Du bist der Meinung Mentaltraining im Sport ist nur etwas für Fortgeschrittene und Profis? 

Weit gefehlt. Gerade wenn wir Menschen mit etwas Neuem beginnen, neigen wir dazu, uns zu hohe Ziele zu setzen. Das Resultat im Sport: Bei ausbleibendem Erfolg geben die Meisten schnell wieder auf. Dabei reichen oft kleine Stellschrauben, damit sich der Erfolg nachhaltig einstellt/ zurückkehrt.

Gerade die Themen Konzentration und Motivation spielen hierbei eine große Rolle.

Ich zeige Dir unter anderem, worauf Du bei Deiner Zielplanung achten solltest, wie es Dir gelingt auch kleine Erfolge wahrzunehmen und wie Du Dich täglich motivieren kannst, um das Beste aus Dir rauszuholen.